2.6.2022 Ei ole motii – syö hyvin ja jaksa! Nuorten koulutus

Aina sanotaan, että pitää syödä hyvin, 
levätä ja vapaa-ajallakin harrastaa liikuntaa. 
Usein työpäivän jälkeen alkaa kuitenkin Netflix-maratoni, 
koska voimia ei ole muuhun. 
Kuinka jaksan työelämässä ja nautin myös vapaa-ajastani? 
Miten vuorotyöläisen pitäisi nukkua, ja paljonko unta tarvitaan? 
Nuorten hyvinvointipäivänä käydään läpi ravintotietämystä, läsnäolotaitoja ja resilienssiä eli ponnahduskykyä. 
Lisäksi syödään hyvin yhdessä!
Lisätiedot ja ilmoittautumiset 19.5.2022 mennessä: tästä

Järjestäjä Helsinki-Uusimaa aluenuoret