Alue Nuorten juoksukoulu 29.4. klo 13-15

Kokonaisvaltaista hyvinvointia! Juoksukoulun aiheena juoksuharjoittelun perusteet, treenin eri tehoalueet, harjoittelun rytmitys ja sen soveltaminen normielämään sekä harjoitus (juoksutekniikkaharjoitus + rento intervallitreeni).

Aloitamme teorialla Tietorannassa (Säästöpankinranta 4 C 21, 00530 Helsinki), jonka jälkeen yhteiset treenit ulkona!

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 20.04.2018, www.pam.fi/kurssikalenteri tai helsinki-uusimaa@pam.fi